Atmen Sie sich gesund - VidiVoice

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Atmen Sie sich gesund

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Wenn Sie den Focus auf die Atmung legen wollen, eignet sich VidiVoiceBiofeedback für ein spezielles Atemtraining. Sie verkleinern alle anderen Fenster mit Ausnahme der Atmung und können sich so beim Trainieren ganz auf Ihre Atmung konzentrieren. Sie müssen dabei nicht einmal sprechen. Sie klicken auf Start und zeichnen Ihre Atmung auf. So werden Sie Ihre Atmung bewusst wahrnehmen und einsetzen lernen.

Bei Verwendung von zwei Atemgurten können gleichzeitig die Umfangsänderungen sowohl des Brustkorbes als auch des Bauchraumes als indirekter Indikator für die Qualität und Quantität der Atmung visualisiert werden. Dargestellt werden jeweils die Bewegungen des Brustkorbs und des Bauches bei den Einatmungs- sowie Ausatmungsphasen. Beim Beenden der Aufnahme erhalten Sie als Ergebnis eine prozentuelle Gewichtung der Bauch- zur Brustatmung.

Wenn Sie beim Training nur einen Atemgurt verwenden wollen, wird, wenn er als Bauchatemgurt verwendet wird, auf dem Computerbildschirm nur die Bauchatmung dargestellt. Kennzeichen der „Bauchatmung“ ist eine Vergrößerung des Bauchumfanges während der Einatmung und eine Verringerung des Bauchumfanges bei der Ausatmung. Durch eine gute Bauchatmung ökonomisieren Sie nicht nur Ihre Atmung sondern werden auch die Belastung der Stimme beim Sprechen reduzieren.

Die Atmung - und hier wieder besonders die Bauchatmung - spielt generell eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Sie ist unter anderem bedeutsam in der Behandlung von

  • Stress

  • burnout-Erkrankungen

  • Störungen der Atemfunktion bei Lungenerkrankungen

  • Angstzuständen aller Art

  • Asthma

  • Stimmerkrankungen

  • Schlafstörungen

  • Verdauungsstörungen (Die intensive Bauchatmung bringt durch die Massagewirkung des aktiven Zwerchfells für die unter ihm liegenden Organe (u.a. auch des Darmes) eine verstärkte Durchblutung des Bauchraumes mit einem verbesserten Stoffwechsel mit sich.)


Und letztlich ist die „Bauchatmung“ für eine rasche und gute Entspannung unerlässlich.

Also ... Atmen Sie sich gesund!

Die
VidiVoice-Atemgurte können auch für die Darstellung der Atmung beim Spielen eines Blasintrumentes bzw. beim Erlernen des Spielens eines Blasinstrumentes von eminenter Bedeutung sein. > ...mehr

 
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